За хората, които са на крачка от диабет и са в т.нар предиабетно състояние и за тези, които вече страдат от диабет е изключително важно да поддържат кръвната захар в норма и да внимават какво консумират. Храните с нисък гликемичен индекс са много подходящи за тях. Кои...
Ако сте диагностицирани с рак на панкреаса диетата може да се окаже от много голямо значение. Добре балансираната диета ще ви помогне да се чувствате по- добре, да поддържате силите си и да облекчите някои симптоми. Ето някои храни, които специалистите препоръчват на...
Здравословната диета се състои от балансиран прием на разнообразни хранителни вещества. Ако страдате от синдром на раздразненото черво може да забележите, че оплакванията ви се обострят при консумацията на определени храни. Симптомите варират при различните пациенти,...
Тревожността е често срещан проблем. Това е психично разстройство, характеризиращо се с притеснение и нервност. В голям процент от случаите се налага пациентите да приемат медикаменти, за да овладеят симптомите си. Освен с медикаменти има няколко други стратегии,...
Магнезият е изключително важен минерал. Той участва в редица химични реакции в нашето тяло, но много от нас не си набавят нужните 400 мг магнезий дневно. Ако сте наясно кои храни са с високо съдържание на този минерал можете лесно да задоволите нуждите на организма си...
Въпреки, че най-често срещаните хранителни алергии се отключват още в детството, една от тях се различава в това отношение - алергията към миди. Тя може да се прояви във всеки един етап от човешкия живот, но най-често се диагностицира в зряла възраст. Когато говорим...
Болестта на Хашимото е автоимунно заболяване, при което се уврежда щитовидната жлеза. При автоимунните заболявания имунната система погрешно атакува собствените клетки на тялото сякаш са болестотворни и опасни бактерии и вируси. Болестта на Хашимото възниква тогава...
Язвата на стомаха представлява дефект (язва) в лигавицата на стомаха. Язвената болест е причина за болка в горната част на корема, подуване на стомаха, гадене и повръщане. Дълго време се считаше, че прекалено лютивите храни и стресът са основната причина за стомашна...
Пробиотиците са живи микроорганизми, които са полезни за нашия храносмилателен тракт. Те имат редица полезни свойства за човешкия организъм. Най-често се свързват с подобряване на храносмилането, намаляване на риска от депресия и подобряване на сърдечното здраве....
Ликопенът е натурална пигментна субстанция, която се съдържа в голям процент от плодовете и зеленчуците и която им придава червен цвят. Причината ликопенът да е толкова полезен е поради различните роли, които може да играе в нашия организъм. Той е каротеноид, което...
