Когато страдате от диабет, свалянето на дори 5% от теглото може значително да подобри контрола на кръвната ви захар, да понижи кръвното ви налягане и да ви помогне да се почувствате значително по-добре. За съжаление обаче диабетът затруднява отслабването. Както...
Задачата да се мотивирате да отслабнете е може би най-трудното от целия процес. Не е толкова трудно да свалите нежеланите килограми стига да сте взели твърдо решение. С някои лесни съвети може да успеете да запазите мотивацията си и да постигнете целта си: Напишете на...
Зимата е сезонът, през който най-често наддаваме на килограми, дали заради студеното време, дали заради повечето семейни празници през този сезон, но това е факт. Ниските температури могат да попречат на тренировъчния ви режим и да ви подтикнат да посегнете към някои...
Понякога дори и да следвате диета и да се храните здравословно може да имате трудности със свалянето на излишните килограми. Въпреки, че дори правилното хранене е една малка победа за някои хора, други се чувстват неудовлетворени от факта, че не успяват да постигнат и...
Годжи бери е плод, който вирее основно в Хималайските региони - Тибет и Непал. Плодът е с ярък червен цвят и малко прилича на стафида. Годжи бери има сладко-горчив вкус и често оприличават вкуса му на комбинация от стафида, череша и къпина. Използва се от векове като...
Затлъстяването в днешно време се е превърнало в епидемия и много хора се опитват да свалят натрупаните килограми с диета и упражнения. Една част от хората успяват да премахнат нежеланите килограми с воля, дисциплина и продължителни диети, но други не успяват....
Ако видът на корема ви е повод за притеснение и смущение не трябва да се отчайвате. Причината за недобрия вид на корема може да се дължи на неговото подуване или натрупването на излишни мазнини в тази област. И за двата проблема решението е едно - да внимавате с какво...
Почти няма човек, който да не се е сблъсквал с излишните килограми през живота си. Понякога свалянето на тези нежелани килограми може да бъде трудно и да изисква полагането на много усилия. Но с помощта на някои домашни средства, които може да намерите у дома си може...
Менструалният цикъл при всяка жена е с различна продължителност между 21 и 35 дни, като менструацията продължава между 3 и 7 дни. При някои жени цикълът е редовен и вариациите са много малки. В някои случаи обаче менструалният цикъл може да варира всеки месец като...
Много често тийнейджърите биват неразбрани от своите родители, защото през този възрастов период, голяма част от тях, особено момичетата са обсебени от своето тегло и външния си вид. Тези техни стремежи се дължат на желание да бъдат приети от обществото и своите...
