Кои хормони повишават теглото? Много често за повишаването на телесното тегло са отговорни хормоните. Ето някои хормони, които може да имат роля за напълняването. Понижени щитовидни хормони Хормоните на щитовидната жлеза (тироксин и трийодтиронин – Т3 и Т4) са важни...
Сминдухът е билка с произход от Азия и Средиземноморския регион. Има силен аромат, наподобяващ кленов сироп и е често срещана подправка в индийската и китайската кухня. Сминдухът съдържа редица витамини и минерали – калций, магнезий, желязо, витамин А, витамин Д,...
Натуралните лаксативи са естествени слабителни средства, които спомагат за облекчаване на запека. Те могат да бъдат евтина и по-важното безопасна алтернатива на медикаментите, използвани за лечение на констипация. Лаксативите се различават по своя механизъм на...
Повишеният апетит е най-големият враг на диетата. Главната причина, поради която хората се отказват от усилията си за отслабване е, че огладняват. Ето няколко съвета за това как да се справите с повишения апетит, да намалите глада и да ядете по-малко, които ще ви...
Стресът може да повлияе както на физическото, така и на психическото здраве на човека. При някои хора стресът може да причини промени в телесното тегло – да доведе до загуба или до повишаване на теглото. Стресът може да промени хранителните навици на човек. Той може...
Отслабването е чест симптом при болни от болестта на Паркинсон, като обикновено е в лека до умерена степен. Може да настъпи по всяко време на болестта, но най-често се наблюдава в по-късна фаза и е признак за прогресиране на заболяването. Загубата на тегло е главно...
Периодичното гладуване е популярен метод за изгаряне на мазнини и отслабване. Представлява сравнително лесен за изпълнение режим на хранене, при който се редуват пероди на гладуване с периоди на хранене. Периодичното гладуване помага на хората да приемат по-малко...
Периодичното гладуване представлява режим на хранене, който включва редуване на периоди на хранене с периоди на гладуване, като всеки период има предварително определена продължителност. Периодичното гладуване е чудесен начин да отслабнете бързо, да намалите нивата на...
Едва ли има човек, който да не е наясно, че за да се свалят излишни килограми трябва да се намери баланс между правилното хранене и редовните физически натоварвания. Процесът може да бъде бавен и труден, но след като започнете да виждате резултати ще знаете, че си е...
Обикновено отслабването се асоциира основно с намаляване на приема на калории и повишаване на физическата активност. Оказва се обаче, че някои фактори, за които може и да не сте подозирали съшо могат да окажат влияние върху това дали ще свалите излишните килограми....
