Предсърдното мъждене най-просто може да бъде обяснено като неправилен сърдечен ритъм. То често се свързва с редица други здравословни усложнения, като повишено кръвно налягане и сърдечна недостатъчност. В последно време все по-често прави впечатление, че пациентите с...
Избирането на здравословни храни не означава на всяка цена да пренебрегвате вкусовите си предпочитания. Всъщност има много сладки храни, които може да похапвате без да се притеснявате дали ще нарушите хранителния си режим или ще натрупате излишни килограми. Ето и...
Енергийният дисбаланс, който настъпва когато консумираме повече калории, отколкото изгаряме при ежедневните си движения води до повишаване на телесното тегло. Но в някои случаи увеличаването на теглото може да се дължи на здравословен проблем. Наличието на хормонален...
Най-вероятно знаете, че дори най-обикновената физическа дейност, каквато изглежда ходенето пеша може да ви помогне да свалите няколко излишни килограма. За един час ходене можете да изгорите приблизително 400 калории. Освен това тази физическа дейност може да има...
Свалянето на няколко излишни килограма освен, че ви дава извинението да си купите нови дрехи може много да помогне за подобряване на общото ви здравословно състояние. Може също да намали риска от развитие на някои опасни и често срещани хронични заболявания, като...
Когато си мислите за отслабване вероятно първата мисъл, която идва в главата ви е, че трябва да ядете по-малко. Но ограничаването на количествата на храната не винаги е отговорът на проблема ви - по-важното е с какво точно се храните. Вместо да пропускате хранене и да...
Много от хората, когато биват попитани какво представлява метаболизмът, отговарят, че това е енергията, получена чрез храната, която тялото ви гори през деня. Но това е много малка част от истината. Всъщност това е комплекс от процеси, които настъпват на клетъчно нива...
Захарният диабет тип 2 се счита за нелечимо заболяване, но се появяват все повече доказателства, които опровергават това. При някои пациенти с диабет тип 2 може да се постигне ремисия на заболяването ако отслабнат с около 15 кг, показва доклад, публикуван в British...
Ние горим калории ежедневно, само дори докато дишаме, храносмиламе или извършваме ежедневните си дейности. Физическите тренировки са най-ефективният начин да изгорим калориите от изяденият преди малко сандвич. За щастие обаче има и някои по-малко ефективни, но все пак...
Хората, които се борят с излишните килограми трябва да внимават с консумацията на кафе, съветват американски учени. Оказва се, че кофеинът може да увеличи желанието ни за похапване на сладкиши. Според проучване, публикувано в Journal of Food Science кофеинът намалява...
